Link


 
Angielski RosyjskiNiemieckiUnia Europejska Szlak Piastowski strona www
Prezydent Miasta
Rada Miasta
Miasta partnerskie
Honorowi obywatele
ORP Gniezno
BIP
Szpitale, pogotowie, apteki
Komunikacja
Parkowanie
Straż Miejska
Ochrona Środowiska
Szkolnictwo
Akademickie Gniezno
Świetlice Socjoterapeutyczne
W sieci
Pliki do pobrania
 
Aktualności :Informacje InformacjeMiasto MiastoKultura KulturaSport SportRSS 2.0 RSS 2.0OPML OPML
Nordic Walking
    Nordic Walking to ostatnimi czasy bardzo popularna forma wypoczynku w całej Polsce. Również gnieźnianie chętnie spędzają czas chodząc z kijami. Popularność Nordic Walking spowodowana jest również tym, że sport ten jest tani. Jedynym wydatkiem dla osoby chcącej rozpocząć swoją przygodę z Marszem Północy są kije i odpowiednia odzież. Są to praktycznie jednorazowe koszty dla osoby traktującej Nordic Walking jako formę rekreacji. Sport ten można uprawiać w każdą pogodę i o każdej porze roku i to jest jego kolejna ogromna zaleta.
    Nordic Walking to forma aktywności ruchowej, która: uruchamia 90 % systemu mięśniowego, nie powoduje przeciążenia stawów, rozluźnia napięcie mięśni, ramion i szyi, zapobiega bólom pleców, wzmacnia kości, obniża cholesterol ijest bezpieczną formą ruchu dla osób po urazach i kontuzjach.
    W Gnieźnie dyscyplinę tą można uprawiać indywidualnie lub grupowo. Zajęcia z instruktorem prowadzone są przez:

eSTeDe:
- poniedziałek, 9.00 – 10.30
- środa, 9.00 – 10.30, 18.00 - 19.30
- sobota, 15.30 – 17.00
Instruktor: Zdzisław Pawłowski, tel.: 692 247 349
Zajęcia bezpłatne.

Ponadto, co drugą niedzielę organizowane są tzw. marsze niedzielne. Trasa wiedzie przez las miejski aż do Gębarzewa. Całość to około 2 godziny marszu. Instruktor: Zdzisław Pawłowski, tel.: 692 247 349.
 
Uwaga: we wszystkich grupach możliwe jest wypożyczenie sprzętu u instruktora. 
 
Aktulaności Nordic Walking:
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Zapraszamy wszystkich chętnych
na poranki z Nordic Walking, codziennie o 6.30
Zbiórka: ul.Pustachowska (pętla autobusu 11 i 17)
Instruktor: Zdzisław Pawłowski, tel.692 247 349.
 
  Wielkanocny marsz nordic walking,
Poniedziałek, 9 kwietnia 2012 roku.
Las Miejski, około 2 godzin.
Zbiórka: 15.30, parking SAM M&T, róg Wrzesińskiej i Pustachowskiej
tel. Zdzisław Pawłowski 692 247 349.

 
 
 

Administrator
tel.: +48 61 426 04 16
wiktorkolinski@gniezno.eu
 
 
Urząd Miejski
ul. Lecha 6, 62-200 Gniezno
tel.: +48 61 426 04 00
e-mail: gniezno@gniezno.eu