|
|
|
| Nordic Walking |
|
Nordic Walking to ostatnimi czasy bardzo popularna forma wypoczynku w całej Polsce. Również gnieźnianie chętnie spędzają czas chodząc z kijami. Popularność Nordic Walking spowodowana jest również tym, że sport ten jest tani. Jedynym wydatkiem dla osoby chcącej rozpocząć swoją przygodę z Marszem Północy są kije i odpowiednia odzież. Są to praktycznie jednorazowe koszty dla osoby traktującej Nordic Walking jako formę rekreacji. Sport ten można uprawiać w każdą pogodę i o każdej porze roku i to jest jego kolejna ogromna zaleta. Nordic Walking to forma aktywności ruchowej, która: uruchamia 90 % systemu mięśniowego, nie powoduje przeciążenia stawów, rozluźnia napięcie mięśni, ramion i szyi, zapobiega bólom pleców, wzmacnia kości, obniża cholesterol ijest bezpieczną formą ruchu dla osób po urazach i kontuzjach. W Gnieźnie dyscyplinę tą można uprawiać indywidualnie lub grupowo. Zajęcia z instruktorem prowadzone są przez:
eSTeDe:
- poniedziałek, 9.00 – 10.30 - środa, 9.00 – 10.30, 18.00 - 19.30 - sobota, 15.30 – 17.00 Instruktor: Zdzisław Pawłowski, tel.: 692 247 349 Zajęcia bezpłatne. Ponadto, co drugą niedzielę organizowane są tzw. marsze niedzielne. Trasa wiedzie przez las miejski aż do Gębarzewa. Całość to około 2 godziny marszu. Instruktor: Zdzisław Pawłowski, tel.: 692 247 349.
Uwaga: we wszystkich grupach możliwe jest wypożyczenie sprzętu u instruktora.
Aktulaności Nordic Walking:
Zapraszamy wszystkich chętnych
na poranki z Nordic Walking, codziennie o 6.30 Zbiórka: ul.Pustachowska (pętla autobusu 11 i 17) Instruktor: Zdzisław Pawłowski, tel.692 247 349.
Wielkanocny marsz nordic walking,
Poniedziałek, 9 kwietnia 2012 roku. Las Miejski, około 2 godzin. Zbiórka: 15.30, parking SAM M&T, róg Wrzesińskiej i Pustachowskiej tel. Zdzisław Pawłowski 692 247 349. |